Artikler

- Les om trening, helse, ernæring, forskning, guider og mye mer!
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.
Rehabilitering betyr: igjen å gjøre i stand til.
Intervalltrening er udiskutabelt den beste metoden å brenne kalorier på, men bør den brukes av alle, alltid?
Hvordan påvirker de ulike styrkeformene prestasjonen.
19 min
Noen interessante tanker om suksess i programdesign.
Tidlig på 70-tallet ble en av de mest omdiskuterte forsøkene i styrketrening gjennomført.Her kan du lese om forsøket.
Smart kondisjonstrening for fettforbrenning.
Akselerasjon er en metode for å skape resultater.
Hvordan øker man muskelmassen raskest mulig?
Er det forskjell på trening for nybegynnere og avanserte. Hva sier forskningen?
Mange ville nok vært tilbøyelige til å si et helt klart ja, men er det helt svart eller hvitt?
Forskere så på tilskudd av BCAA og prestasjon i utholdenhetsaktiviteter.
En metode utviklet på 70-tallet av tyske forskere innebar en tung øvelse som knebøy etterfulgt umiddelbart av en plyomet...
Box squat har eksistert i mer enn 100 år.
Dersom du skulle til sykehuset og gjennomgå kirurgi regner jeg med at du ville ønske å være trygg på at personalet har r...
Trening for hurtighet er en viktig del av idrettsprestasjon.
Styrke og utholdenhet i underarmens pronatorer er viktige i kastidretter.
Alle har vi målsetninger med treningen...eller...
Det finnes mange veier til Rom...
Grunnlaget man legger i treningen er viktig forlangvarig progresjon.
Har golf noe å hente på styrketrening?
Alt virker...en stund.
Om du trener som Supermann, blir du det da?
Frivendinger, en av de mest effektive øvelsene kan kontinuerlig forbedres.
En elsket og hatet og utrolig effektiv trening av ryggen involverer...

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.